Hiihtovaatetus

Talvella ulkoillessa – esimerkiksi hiihtäessä – viihtyy huomattavasti paremmin, jos on pukeutunut oikein. Vaatteiden kolme tärkeintä tehtävää ovat pitää tuulta ja lämpöä sekä hengittää.

Pelkkä komea laskettelutakki ei riitä rinteessä, vaan pukeutumiseen pitää kiinnittää huomiota jokaista vaatekappaletta myöden. Liikaa hikoilua kannattaa välttää, sillä kylmällä säällä saattaa viilenevä hiki jopa edesauttaa lihastulehduksia. Taukojen ajaksi kannattaa matkoille varata mukaan taukotakki tai -paita.

Alimmaksi kerrokseksi tulisi valita tekokuituinen tai villainen aluspuku. Tekokuituiset siirtävät kosteuden tehokkaasti iholta. Tekokuituisiin kerrastoihin tarttuu helposti hienhaju, joten kerrastoja kannattaa olla useampia, jotta vaatteet eivät lopu kesken niitä pestessä. Toisaalta tekokuituinen ohut alusasu on lähes kuiva jo pesukoneesta ottaessa, jolloin se on melko nopeasti käytettävissä pesun jälkeen. Toki haju saattaa säilyä pesusta huolimatta. Keinokuituisia alusasuja kutsutaan usein markkinoinnissa teknisiksi kerrastoiksi. Villainen alusasu ei siirrä kosteutta, mutta se on lämmin myös kosteana. Paljon hikoillessa kannattaa kuitenkin valita tekninen kerrasto.

Riippuen liikkumisen määrästä ja rasittavuudesta sekä lämpötilasta, kannattaa toisena kerroksena käyttää ohuita fleece-pukuja, villapaitoja tai keinokuituisia pukuja. Puuvillainen villapaita sitoo ikävällä tavalla kosteuden, mutta taukopaitana villapaita on pitelemätön. Fleece-vaatteet sen sijaan eivät sido kosteutta ja ovat hyvin lämpimiä.

Päällimmäinen kerros, kuorikerros, viimeistelee pukeutumisen. Kuorikerroksen tehtävä on pitää sateelta ja tuulelta suojassa. Haasteelliseksi nämä tehtävät käyvät siinä vaiheessa, kun vaatteilta kaivataan myös hengittävyyttä. Erilaiset kalvot lisäävät pukujen vedenpitävyyttä säilyttäen hengittävyyden. Kalvopuvut ovat melko hintavia ja kuluivat nopeasti. Jos märkää sadetta ei ole odotettavissa voi reippaalle hiihtolenkille pukeutua vaikkapa tuuli- tai softshell-takkiin.

Hiihtoon soveltumattomia kenkävalintoja ei juuri ole, koska melkein kaikkien suksien kanssa käytetään monoja. Sen sijaan sukkiin kannattaa kiinnittää lisähuomiota. Hyvä hiihtosukka on kestävä ja oikeista kohdista vahvistettu tai pehmennetty.