• Varaudu haastaviin sääolosuhteisiin vaellusreissulla

    Vaeltaminen on erinomainen harrastus, sillä kohteita on runsaasti, eikä laji vaadi valtavaa rahallista panostusta. Tärkeimmät hankinnat ovat hyvät kengät, olosuhteisiin soveltuva teltta ja sopiva vaatekerta vaihtovaatteineen. Riippuen vaellusreitin pituudesta ja haastavuudesta reippailija tarvitsee myös mukaansa kartan, kompassin, ruokatarvikkeita ja ensiapuvarusteet. Pitkille vaelluksille tarvikelista on hyvä suunnitella huolella. Vaelluksella kaikki ei aina suju kuten pitäisi, vaan more

  • Miten valmistautua vaellus- tai pyöräretkelle

    Vaeltaminen on mahtava harrastus – se vie luonnon keskelle raittiiseen ilmaan, laittaa kropan töihin ja saa kunnonkin siinä ohessa kohoamaan. Vaeltaja voi löytää upeita paikkoja, joihin muuten ei ehkä olisi osannut suunnistaa. Vaellukset vievätkin usein alueille, joissa asutus on harvassa ja palvelut vielä harvemmassa. Tästä syystä huolellinen valmistautuminen on tärkeää. Vaellukselle voidaan suunnata useilla eri more

  • Valmistautuminen pyörälomalle

    Oletko päättänyt viettää tänä vuonna erilaisen loman? Loma pyöräillen voi olla todella mieleenpainuva ja ikimuistoinen kokemus. Reissu vaatii kuitenkin tarkkaa valmistautumista ja suunnittelua. Jos loman etukäteisvalmistelut on laiminlyöty, vastaan voi tulla ikäviä yllätyksiä. Samoin jos varustelu ei ole kunnossa, voi alkumetreillä tulla jo ikävä kotiin. Lue tästä parhaat vinkit valmistautumiseen. Kunnollinen pyörä takaa miellyttävät kilometrit more

  • Pyöräilyharrastajan varusteet

    Käytännössä pyöräilijä tarvitsee harrastukseensa vain pyörän, mutta niin kuin kaikissa muissakin harrastuksissa, myös pyöräilyssä lisävarusteiden hankkiminen kannattaa. Pyöräilijällä on hyvä olla säähän sopivat vaatteet ja reppu, johon saa juomapullon, eväät ja puhelimen. Moni pitää silmillään aurinkolaseja, sillä ne helpottavat ympäristön tarkkailua ja suojaavat toki myös silmiä. Jotkut pitävät repussaan pyöräpumppua, sillä vaikeassa maastossa ja kovassa more

  • Vaatekaappi ei jää tyhjäksi netissä

    Nettikaupat ovat mullistaneet kaupankäynnin yleensä, mutta myös aivan erityisesti vaatekauppojen toimintaa. Vuosi toisensa jälkeen myös vaatekaupat ovat tehneet siirtymää kivijalasta verkkoon, ja mm. Taloussanomien mukaan verkkokaupan kasvulle ei näy loppua. Perusajatus verkkokaupasta toki on vanha kunnon Hobby Hall -tyyppinen kaiken kansan geneerinen tavaratalo, mutta maailmanlaajuisessa verkossa on helppoa erikoistua ja tarjota erityiseen kysyntään erikoistuneita tuotteita. more

  • Valitse ulkotreeniin sopiva vaatetus

    Suomen säät ovat sitä mitä ovat, suurin osa vuodesta on kylmää tai märkää, piti siitä tai ei. Paljon liikkuvan ja treenaavan aseina säiden haltijoita vastaan ovat kuitenkin säänmukainen pukeutuminen ja liikuntaan sopiva treenivarustus sekä tietenkin hyvä asenne. Talvella ulkotreeneissä vaatteilta vaadittavia ominaisuuksia ovat tietenkin hyvä napakka istuvuus, riittävä joustavuus, hengittävyys, lämmön-, tuulen- ja kosteudeneristysominaisuudet. Ylipäätään more

  • Edullisempaa vaatetusta internetin välityksellä

    Vuodenajat kuluvat vauhdilla ja viimeisimpien trendisuuntauksien tyylit vaihtuvat jatkuvasti. Joka ikinen sesonki uudet tuotteet ottavat paikkansa markkinoilla, minkä johdosta oma vaatekaappi kaipaa uusia tuulia. Usein tuntuu siltä, että mielenkiintoisia vaatekappaleita olisi tarpeen saada vaihtuvien muotivalikoimien myötä. Tämä tunne tulee erityisesti silloin, kun muotilehdet esittelevät uusia ja kauniita trendituotteita, jotka sopisivat omaan tyyliin mainiosti. Vaivatonta ostamista more

  • Ampumahiihdon naisten Maailmancup 2015 – 2016

    Naisten ampumahiihdon maailmancup on määrä kisata aikavälillä 30.11.2015 ja 20.3.2016. Kisa aloitetaan Ruotsin Östersundissa, ja seuraavia kierroksia kisataan järjestyksessä Itävallan Hochfilzenissä, Slovenian Pokljukassa, Saksan Oberhofissa ja Ruhpoldingissa, Italian Antholz-Anterselvassa, Canadan Canmoressa, USA:n Presque Islella sekä Venäjän Hanti-Mansijskissa. Yhteensä kilpailuviikonloppuja on siis yhdeksän, joiden jälkeen seuraa Norjan Holmenkollenilla järjestettävät maailmanmestaruuskilpailut. Tarkat kisa-ajankohdat voi tarkistaa Suomen Ampumahiihtoliitto more

  • Kroppa kuntoon talviurheilukaudeksi

    Talvikauden lähestyessä on aika kaivaa talviurheiluvarusteet esille. Laskettelu-, lumilautailu-, hiihto- ja luistelukausi on edessä ja kunnossa olisi varusteiden lisäksi oltava myös kroppa. Mahdollisen nautiskelevan kesäelämäntyylin jättämien jälkien korjaus onnistuu parhaiten säännöllisellä liikunnalla ja ruokavalion korjaamisella. Ruokavaliosta olisi hyvä karsia turhat sokerit ja ylimääräiset rasvat. Ateriarytmi tulisi tasoittaa, jottei tarvetta ylimääräiseen makean naposteluun ehtisi syntyä. Netistä more

  • Hyvä takki sadesäälle

    Kerrospukeutumisen viimeistelee kuorikerros. Taistelussa kosteutta vastaan on takin hengittävyydellä ja vedenkestävyydellä suuri rooli. Toisaalta esimerkiksi sataprosenttisen vedenpitävä sadetakki ei hengitä yhtään ja näin ollen saattaa alla olevat vaatteet kastua hikoilun johdosta. Jotta ulkoilu ei kaatuisi sadekeliin, kannattaa vaatekaapin sisältöön panostaa. Sade voi olla talvella vettä, räntää tai lunta. Lumikin kastelee sulaessaan, joten siltäkin kannattaa suojautua. more